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Sushmita sen fitness secrets

जानिए 

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46 साल की उम्र में भी फिटनेस के मामले में नई एक्‍ट्रेस को मात देती हैं सुष्मिता सेन 

SUSHMITA SEN

जानिए सुष्मिता की फिटनेस के बारे में की वे खुद को इतना एनर्जेटिक और फिट बनाकर कैसे रखती हैं। 

स्विमिंग की शौकीन हैं सुष्मिता

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सुस्मिता को स्विमिंग करना बहुत पसंद है. वे स्विमिंग को बहुत एन्‍जॉय करती हैं

स्विमंग न सिर्फ आपके मूड को बेहतर बनाती है, बल्कि इसे करने से आपकी पूरी बॉडी की एक्‍सरसाइज हो जाती है. इससे आपकी मांसपेशियां ताकतवर बनती हैं 

योगासन भी है रुटीन में शामिल

सुष्मिता योग को भी अपने फिटनेस रुटीन में शामिल करती हैं।  चक्रासन और शीर्षासन जैसे योगासनों का वीडियो भी इससे पहले वो अपने इंस्‍टाग्राम अकाउंट पर शेयर कर चुकी हैं। 

डाइट का रखती हैं विशेष खयाल

वर्कआउट के अलावा सुष्मिता अपनी डाइट का भी विशेष खयाल रखती हैं। वे सुबह की शुरुआत अदरक वाली चाय के साथ करती हैं। 

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