कामोत्तेजना और सेक्स टाइम को बढ़ाने के लिए अपने आहार में शामिल कीजिये ये " लव फूड्स "
सेक्स को सिर्फ एक रूटीन न बनाये, इसे बेहतर तरीके से एन्जॉय करे और फिजूल की दवाइयों की जगह आप आहार में कुछ ऐसी चीजें शामिल करे जो आपकी कामोत्तेजना को बढ़ाने में आपकी मदद करे।
ऐसे फूड्स अपने खाने में शामिल करना चाहिए जो आपकी सेक्स करने की इच्छा को बढ़ावा दें, इन फूड्स को ऐफ्रोडिसिएक फूड (Aphrodisiac Food) कहा जाता है।
मिर्च में कैप्साइसिन (Capsaicin) तत्व मौजूद होता है, जो शरीर की रक्तवह्नियो को फैलाने का काम करता है जिसके कारण शरीर मे रक्त का फ्लो बढ़ जाता है।
1.मिर्च
पुरुषों में रक्त का प्रवाह सही तरीके से होने से उनके लिंग में भी रक्त का प्रवाह सही तरह से होता है जिससे लिंग में इरेक्शन अच्छा होता है , यानी लिंग सही तरह से खड़ा हो पाता है।
1.मिर्च
डार्क चॉकलेट खाने से मानसिक तनाव कम होता है और मूड भी एकदम अच्छा हो जाता है यह चॉकलेट में मौजूद केमिकल फिनाइल इथेलामाइन के कारण होता है जिसे लव ड्रग भी कहते हैं
2. डार्क चॉकलेट
जब बॉडी में फिनाइल इथेलामाइन की मात्रा ज्यादा होती है तब यह डिप्रेशन को दूर कर प्यार की अनुभूति कराता है और इससे यौन उत्तेजना भी बढ़ती है ।
2. डार्क चॉकलेट
सेक्स करने से पहले अगर आप केले का सेवन करते है तो यह अच्छा होता है , केले में पोटैशियम और विटामिन ऐ ,बी होते है जो सेक्स हार्मोन्स बढ़ाने में मदद करते है
3. केला
केले में मौजूद ब्रोमेलिन एंजाइम की वजह से सेक्स ड्राइव बढ़ती है , जिसके कारण केला खाना अच्छा माना जाता है ।
3. केला
अनार एक बहुत ही अच्छा लव फ़ूड माना जाता है क्योंकि कई बार लोग इसकी तुलना वियाग्रा से करते है यह वैजाइना में रक्त प्रवाह एवं लिबिडो को बढ़ाता है
4. अनार
अनार के जूस का सेवन करने से महिलाओ एवं पुरुषों दोनों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन में वृद्धि होती है और महिला के एड्रेनल ग्लैंड पर प्रभाव पड़ता है जिससे उनकी कामोत्तेजना बढ़ती है ।
4. अनार
अखरोट महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों के लिए भी फायदेमंद होता है इसमें बहुत से पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिनमें से सबसे महत्त्वपूर्ण जिंक है
5.अखरोट
अखरोट महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों के लिए भी फायदेमंद होता है इसमें बहुत से पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिनमें से सबसे महत्त्वपूर्ण जिंक है